Wim-Hof-Methode Grundlagenworkshop Atemtraining & Eisbaden24. Nov. 2023
16:00 - 20:00 Uhr
Das Atemtraining & Eisbaden nach der Wim-Hof-Methode (WHM):
Stressresilienz, ein gestärktes Immunsystem, verbesserte physische und psychische Gesundheit und ein guter Schlaf sind nur wenige positive Aspekte, die man dank der Wim-Hof-Methode erleben darf. Beim Überwinden von Ängsten und dem Erreichen von persönlichen Bestleistungen hilft die WHM ebenso. Es werden die drei Pfeiler der Methode ('Atem', 'Mindset' und 'Kälte') mittels theoretischer Grundlage und gezieltem kontrollierten Anwenden vermittelt; ganz nach dem Motto 'feeling is understanding'.  |
